西安心海心理咨询中心

是你在追着爱情，还是爱情追着你？
网友小艾问道："如果我们是在与爱情赛跑，那么究竟是我在追着爱情跑，还是爱情在追着我呢？你是否认为每个人都不能逃脱这两种状态么？这种信念会随着我们生活经验的积累而改变么？"

亲爱的小艾：

这个问题问得非常好，这涉及到"内隐关系理论"，涉及到了你对亲密关系以及爱情的信念和态度，其实就这一点来说，针对亲密关系，并没有一个简单的普遍适用的处方。

根据内隐关系理论，不同的人存在不同的关系信念。比如你相信自己最终注定找到那个"灵魂伴侣"么？又比如，你相信素未平生的两人第一次见面就能产生"火花"么，你相信一见钟情么？如果你相信，那么你就是"命运"信念高的人，用你的话来讲，也就是爱追着你跑。另一方面，有些人认为亲密关系的发展是日日夜夜的相处，是共同历经风雨，是共同的成长。"成长"信念高的人，相信关系需要努力经营，有努力才有爱，所以这是在追着爱跑。

根据内隐关系理论，我们可以看到不同类型的人在亲密关系中有不同的行为。

对一个相信 "命中注定的情人"存在的人来讲，在与伴侣争吵后，将更难熬过去。因为既然我们之间会有争吵，我们之间的相处不甚完美，那就说明我们其实不是天造地设的那一对。所以，也许我们之间该断了关系，以便我继续在茫茫人海中找到"为我预设"的另一半。从本质上来说，相信"命运"的人，在关系发生危机时，更容易放弃，更容易想到分手，也更容易移情别恋。他们主动终结一段关系，也不在意结束关系后继续与前任出门玩耍。

而相信关系在相处中成长的人，会更主动积极的去处理两人在关系发展中遇到的问题，相信任何关系中负面的方面都有转向正面的可能性。对他们来说，共同处理矛盾不是关系恶化的表征，而是一对情侣深入发展的必经之路。

这里并没有说，哪一种信念更好。当一个人心中过于相信"茫茫人海中一定能找到和自己"完全契合的另一半时，他对于情侣关系的态度是脆弱的，特别容易放弃或终止一段恋情。而当一个人心中过于相信"关系的可成长性"时，他可能会执迷不悟，难以看清一场没有结果的关系，也难从中走出来。其实，更重要的是了解自己对爱情的信念与期望，然后尽量与伴侣沟通，让意见变得一致。

小艾，你问题的最后一部分，回答起来有些复杂。因为从上面我回答的内容来看，成长信念和命运信念是相排斥的：你要么属于成长信念要么属于命中信念。事实上，研究发现，他们两者是独立的维度，也就是说，你可以同时拥有高"成长"信念和低"命运"信念；相反，你也可以拥有低"成长"、低"命运"信念或者高"成长"、高"命运"信念。另外，我们也不知道，这种信念是会随着个人生活经历的积累改变，还是不变。根据研究表明，短时间（8个月）内，这些信念是相当稳定的，但是长期研究当下还不清楚。然而我相信随着个体的恋爱经历逐渐增多，改变也是有可能的。

Helplessness : Low destiny，Low growth belief

无助状态：低命运、低成长信念（左上）

看不见未来的关系，关系出现危机时难以熬过去

Cultivation : Low destiny，High growth belief

可调教状态：低命运、高成长信念（右上）

看不见未来的关系，关系出现危机时相信可以熬过去

Evaluation : High destiny， Low growth belief 

待评价状态：低命运、高成长信念（左下）

看得见未来的关系，但关系出现危机时难以熬过去

Optimization : High destiny，High growth belief

最优化状态：低命运、高成长信念（右下） 

看得见未来的关系，关系出现危机时可以熬过去